飛距離アップ体操!パワーの貯蓄と解放で爆発力!ゴルフネットワークプラスTV
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飛距離アップ体操!パワーの貯蓄と解放で爆発力!

○ドリルの概要

ゴルフスイングをする前の簡単なストレッチとトレーニングを紹介します。捻転力が鍛えられます。

○ドリル詳細

・肩よりも下になるようにクラブをかつぐ。できるだけ下になるように。顔は正面をみたまま体を回転させる。

・次に、膝をしっかり曲げ、前傾を深くし、同じように体を回転させる。捻転で大切な右の背筋を使いながら、下半身をどっしりさせて回すことができる。これにより、貯蓄ができるようになり、解放のパワーを無駄なく使えるようになり、飛距離アップにつながる。

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