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○ドリルの概要 ゴムボールを使った練習で、体幹を使ったスイングを身につけましょう。 ○ドリル詳細 ・ひとかかえくらいのサイズのゴムボールを両腕の間にはさんで、腕をまっすぐ伸ばした状態でクラブを持つ。 ・実際のショットでは肘をたたむが、このレッスンでは体幹を回すことが目的なので、腕をたたまないように、バックスイング、フォロースルーと連続で振り、スイングを行う。 ・鏡があれば自分の姿を映して確認する。鏡がなくても、木や柱などをみて、柱に対して自分の顔や目線がズレていないかを確認しながら、連続素振りを行う。 ・軸を中心に体幹がまわっていることを確認する。
