フェアウェイウッド⑥ ストレッチゴルフネットワークプラスTV
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フェアウェイウッド⑥ ストレッチ

○ドリルの概要

フェアウェイウッドは、大きく身体を動かすことが必要なクラブです。クラブを使ったストレッチで脇腹や腰の可動域をひろげましょう。

○ドリル詳細

・クラブを背骨に添えるように持ち、クラブとカラダが離れないように、前傾姿勢をとる。軸をずらさないように、右の背中だけを動かす。次にフォロースルーのイメージで、左の脇腹の後ろを動かす。

・クラブをカラダの前に置き、地面に立てて持ち、右脇の後ろ、左脇を動かす。

・この動きを練習していくと、徐々にカラダが動くようになっていく。

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