バランスディスクで、スウェー撲滅!ゴルフネットワークプラスTV
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バランスディスクで、スウェー撲滅!

〇概要
飛ばそうとするあまり、スイングのときに体重が左右に大きく振れ、スウェ―をしてしまうゴルファーが少なくない。軸回転がきれいにできるようなスイングを身体に覚え込ませるため、バランスディスクを使う方法を紹介。

練習方法説明
・バランスディスクやクッションなどの不安定なものの上に乗り、スウェ―できない状態にする。ドライバーを持ち、スイングをする。軸を維持したまま、打つことができる。

・ボールを打たなくてよいので素振りを繰り返し、身体のポジションを覚える。

・バランスディスクなどをはずし、素振りで覚えた身体のポジション(頭の位置、脚の
位置など)を意識してスイングすると、軸回転がきれいにできるようになる。

・軸回転と足がしっかり地面を踏みつけたままスイングするイメージを、バランスディスクを使って覚える。

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